Комплекс упражнений от морщин для лица и шеи

Категории
Сортировка
Сортировать по:
Позиций по:
30

Комплекс упражнений от морщин на лбу:

  • смочить пальцы обеих рук в эфирном масле нероли, растереть аромат меж ладоней
  • плотно приложить пальцы обеих рук ко лбу, чуть выше бровей, стараясь удивленно поднять брови вверх на 5 секунд, надавливайте и смещайте кожу над ними вниз. Повтор 10 раз
  • положить правую ладонь на лоб и плотно прижать, поднимая кожу вверх, а брови при этом опуская вниз (на 5 сек). Повтор 10 раз
  • приложить обе ладони ко лбу по линии роста волос и плотно прижать. Закрыть глаза, опустив взгляд вниз, и при сомкнутых веках сделать по 10 медленных вращений глазным яблоком вправо и влево

Комплекс упражнений от морщин гордецов (в области переносицы):

  • смочить безымянные пальцы обеих рук в эфирном масле ладана и прижать их к коже возле начала головки бровей, сдвигать их к области виска, параллельно пытаясь свести брови, посчитать до пяти, расслабиться
  • повторить 10 раз

Комплекс упражнений от морщин вокруг глаз:

  • смочить пальцы обеих рук в эфирном масле сандала, растереть аромат меж ладоней
  • сомкнуть веки, поставив пальцы на височную область глазничных костей черепа, и, слегка надавливая на кожу, оттягивать ее наружу и вверх. Сделать по 10 медленных вращений влево и вправо
  • опустить взгляд вниз, поставить подушечки пальцев на скуловую (центральную) область глазничной кости и, чуть оттянув кожу вниз, крепко их прижать
  • Медленно перевести взгляд вверх, постараться аккуратно сомкнуть веки (не уменьшая давления!), на счет пять расслабить мышцы. Повтор 10 раз
  • поместить подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев под брови так, чтобы средний был четко под самой высокой точкой изгиба, и медленно поднять их вверх, пока они не окажутся выше надбровной дуги, досчитать до пяти. Затем, попытаться опустить брови вниз, противодействуя движению пальцев, досчитайте до пяти. Расслабьтесь. Повтор 10 раз

Комплекс упражнений от птоза щек:

  • смочить пальцы обеих рук в эфирном масле нероли, растереть аромат меж ладоней.
  • крепко прижать ладони к кости подбородка, чтобы 10 раз поочередно сильно надуть то правую, то левую щеку.
  • набрать полные легкие воздуха и постараться максимально надуть щеки, противодействуя этому надавливанием ладонями, досчитать до пяти, выдохнуть, расслабиться. Повтор 10 раз.
  • взгляд направить вверх, сложить губы буквой «О» и так плотно прижать их к зубам, чтобы завернуть за кусательный край. Подушечки пальцев прижать к нижней части щек и сделать ими по 20 медленных круговых движений право и влево. Если правильно делать это упражнение, то возникнет небольшое жжение в мышцах нижней части лица.

Комплекс упражнений от птоза и морщинок носогубного треугольника и губ:

  • смочить пальцы обеих рук в эфирном масле мелиссы, растереть аромат меж ладоней.
  • сложить губы трубочкой, максимально вытянув их вперед, параллельно делая пульсирующие надавливания на области рядом с уголками рта с помощью большого и указательного пальцев одной руки. Повтор 10 раз.
  • прижать безымянные пальцы к коже около крыльев носа, чтобы затем широко (на полную катушку) открыть рот и изо всех сил вытянуть губы вперед, пытаясь изобразить ротовым отверстием гигантскую букву «О». Повтор 10 раз.

Комплекс упражнений для лифтинга шеи:

  • поставить средние пальцы обеих рук на затылочную яму, максимально запрокинуть голову назад, чтобы на манер мартышки, которой «вода в рот попадает», нижней губой накрыть верхнюю, досчитать до пяти. Затем расслабиться,
  • положить ладони на макушку и опустить голову вниз, чтобы коснуться подбородком грудины, сделав руками пять надавливающих движений, для того, чтобы растянуть мышцы задней поверхности шеи. Повтор 10 раз.
  • сцепить пальцы обеих рук в «замок», подвести их под подбородок и постараться опустить голову вниз, параллельно изо всех сил пытаясь руками запрокинуть ее назад. Упражнение целесообразно заканчивать только после того, как возникнет напряжение и жжение в мышцах подбородка и шеи.
  • максимально распрямить и отвести назад плечи, а руки сцепить в замок за спиной. Сделав глубокий вдох, что есть мочи потянуть шею вверх, досчитать до десяти, медленно выдохнуть и расслабиться. Сделать 5 повторов.
  • ладонь левой руки положить на затылочную область и повернуть голову максимально вправо, чтобы, помогая себе рукой, коснуться подбородком опущенного плеча. Затем повторить то же самое, но с правой рукой и поворотом влево. И так в каждую сторону по 5 раз.

Комплекс упражнений от птоза подбородка:

  • смочить пальцы обеих рук в эфирном масле розы или герани, растереть аромат меж ладоней.
  • плотно прижать подушечки пальцев к заушной борозде, перемещая нижнюю челюсть максимально вправо и влево (считая до пяти). Повтор 10 раз.
  • обеими ладонями обхватить лицо по наружному овалу, поставив их основание на подбородочную кость. Широко открыть рот и постараться максимально завернуть губы за кусательный край передних зубов, параллельно надавливая ладонями на кожу и подтягивая ее вверх. Повтор 5–7 раз.
  • приложить основания ладоней к вискам, максимально выдвинуть подбородок вперед и обнажить зубы, растянув губы, 10 раз повторить слово «икс».
  • опершись подбородком на кулаки, широко открыть рот, преодолевая сопротивление рук, досчитав до пяти, расслабиться. Повтор 5–7 раз.
  • кончиком языка сильно поочередно надавливать на верхнее и нижнее небо. Повтор 10 раз.
  • максимально высунуть язык и нарисовать им 10 восьмерок.

После такой зарядки сразу возникает прилив бодрости, повышается градус позитивных эмоций, что также способствует процессу омоложения.

Завершать anti-age моцион лучше всего ледяным массажем. Взять кубики льда (лучше изначально заморозить зеленый чай (200 мл), обогащенный эфирным маслом розы (5 к), вербены (5 к), жасмина (5 к), сандала (5 к), герани (8 к) или нероли (8 к), эмульгированным в серой (французской) морской соли (1 ч. л.), и промассировать ими декольте, шею и лицо по массажным линиям (от центра подбородка к мочкам ушей, от уголков губ к ушным раковинам, от крыльев носа к вискам, от середины лба в стороны к волосистой части головы).

Затем протереть кожу тоником, нанести гидроинтенсивный гель «Розовый сад» (он обновляет гиалуроновый комплекс дермы), а сверху — дневной или ночной крем «Розовый сад».

Статья из журнала Эфирный мир

Доставка в в Сургут

Комплекс упражнений от морщин для лица и шеи - купить с доставкой в Сургут

Доставляем качественную косметику во все города России

Есть вопросы? Обратитесь к нашим консультантам
по бесплатному телефону 8-800-775-79-46

Косметика Styx (Стикс)
ESTESSIMO
Thai Traditions
Косметика Lebel
Косметика Metatron
Консультации в viber

8-929-775-77-70

Заказать звонок

Режим работы
Будни с 10:00 до 19:00 (Мск)
Сб-Вс выходной
 

Меню